Traumaverwerking in Rotterdam
Een ingrijpende gebeurtenis kan nog lange tijd invloed hebben op hoe je je voelt en reageert. Misschien blijf je terugdenken aan wat er is gebeurd, vermijd je bepaalde situaties of merk je dat spanning en angst steeds opnieuw naar boven komen. Met EMDR therapie nabij Rotterdam kun je werken aan het verwerken van ervaringen die je in het dagelijks leven nog in de weg zitten. Bij Therapie van der Heul begeleid ik, Machteld van der Heul, volwassenen die last blijven houden van een traumatische of schokkende ervaring. Mijn praktijk bevindt zich in Schiedam, vlak bij Rotterdam. Er is geen wachtlijst voor de intake of behandeling, waardoor we snel kunnen onderzoeken wat jij nodig hebt en of EMDR bij jouw klachten past.
Wanneer kan EMDR therapie helpen?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en wordt ingezet bij het verwerken van ingrijpende herinneringen. Een gebeurtenis hoeft niet recent te zijn om nog invloed op je te hebben. Soms merk je pas later hoeveel impact iets heeft gehad, bijvoorbeeld doordat bepaalde beelden, gevoelens of lichamelijke reacties steeds terugkomen. EMDR kan onder andere worden ingezet wanneer je klachten ervaart na:
- Een ongeval of andere schokkende gebeurtenis
- Geweld, bedreiging of misbruik
- Verlies of een andere ingrijpende ervaring
- Langdurige negatieve ervaringen die nog steeds spanning oproepen
- Situaties waardoor bepaalde angsten of vermijdingsreacties zijn ontstaan
Niet iedere klacht vraagt om dezelfde behandeling. Daarom kijken we eerst naar jouw situatie en naar wat je op dit moment belemmert. Wil je meer lezen over de bredere aanpak bij ingrijpende gebeurtenissen? Bekijk dan ook de informatie over het verwerken van een trauma.
Hoe werkt EMDR?
Tijdens een EMDR-sessie richt je je kort op een herinnering die nog veel spanning oproept. Tegelijkertijd wordt je aandacht afgeleid, bijvoorbeeld met oogbewegingen of een andere vorm van afleidende stimulatie. Dit proces wordt meerdere keren herhaald. Het doel is dat de emotionele lading van de herinnering afneemt, waardoor je eraan kunt terugdenken zonder steeds dezelfde heftige reactie te ervaren. Je hoeft daarbij niet eindeloos over het verleden te praten. We kijken juist naar de klachten die nu spelen en naar wat nodig is om daarin verandering te brengen. De herinnering verdwijnt niet, maar kan wel een andere betekenis en minder invloed krijgen.
Jij bepaalt het uitgangspunt van de behandeling
Geen twee mensen reageren hetzelfde op een ingrijpende ervaring. Daarom werk ik niet vanuit het idee dat één vaste aanpak voor iedereen passend is. Jij bent het beginpunt, de route én de bestemming van het proces. We kijken samen naar je klachten, wat je wilt veranderen en welke begeleiding daarbij aansluit. In een eerste gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je doel is. Op basis daarvan bepalen we hoe de behandeling eruit kan zien. Daarna beslis je zelf of je verder wilt. Tijdens het traject bespreken we regelmatig hoe het gaat en sturen we bij als dat nodig is. Meer over deze aanpak lees je bij therapie in de praktijk.
Persoonlijke EMDR-begeleiding in een kleinschalige praktijk
Bij Therapie van der Heul heb je gedurende het traject persoonlijk contact met mij. De kleinschaligheid van de praktijk maakt het mogelijk om de behandeling nauw aan te laten sluiten bij wat jij nodig hebt. Uiteraard kun je daarbij rekenen op volledige bescherming van je privacy. Ik werk sinds 2011 als therapeut vanuit mijn praktijk in Schiedam en heb daarvoor jarenlang binnen de sociale psychiatrie gewerkt. Mijn uitgangspunt is niet om onnodig in je verleden te graven, maar om te onderzoeken wat jouw klachten nu in stand houdt en welke mogelijkheden je zelf al in huis hebt. Wil je eerst weten wie je tegenover je krijgt? Lees dan meer over mij en mijn werkwijze.
Hoeveel EMDR-sessies zijn nodig?
Hoe een traject verloopt, verschilt per persoon. Een duidelijk afgebakende gebeurtenis kan soms in relatief korte tijd worden behandeld, terwijl meerdere of langdurige ervaringen meer aandacht kunnen vragen. Binnen mijn praktijk zijn vijf tot vijftien sessies doorgaans voldoende voor het totale therapietraject. Tijdens de behandeling blijven we samen beoordelen wat voor jou nodig en zinvol is.
EMDR therapie voor Rotterdam vanuit Schiedam
Zoek je EMDR therapie in Rotterdam en wil je graag persoonlijke begeleiding zonder lange wachttijd? Mijn praktijk bevindt zich aan de Burgemeester van Haarenlaan in Schiedam en is goed bereikbaar vanuit Rotterdam. Zowel de intake als een eventuele behandeling kan zonder wachtlijst worden gestart. Twijfel je of EMDR bij jouw klachten past? Je hoeft dat vooraf niet zelf te bepalen. Neem gerust contact op om je situatie of vragen te bespreken. Samen kunnen we bekijken waar je last van hebt en welke vorm van begeleiding daarbij aansluit.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapeutische aanpak die gericht is op het verwerken van traumatische ervaringen door middel van oogbewegingen, geluiden of aanrakingen. Het helpt de hersenen om op een natuurlijke manier de emotionele lading van traumatische herinneringen te verwerken.
EMDR-therapie is geschikt voor mensen die last hebben van traumatische ervaringen, zoals bijvoorbeeld een ongeluk, geweld, misbruik, of andere ingrijpende gebeurtenissen. Het kan ook effectief zijn bij het verwerken van angststoornissen, fobieën, depressie en andere psychische problemen die voortkomen uit trauma.
Tijdens een EMDR-sessie in Rotterdam zal de therapeut samen met jou werken aan het identificeren van de traumatische herinneringen die je wilt verwerken. Vervolgens zal je worden gevraagd om de herinnering op te roepen terwijl je je richt op afleidende stimuli, zoals oogbewegingen of geluiden. De therapeut begeleidt je gedurende dit proces om de emotionele lading van de herinnering te verminderen.
De duur van een EMDR-behandeling kan variëren afhankelijk van de ernst van de traumatische ervaring(en) en individuele behoeften. Sommige mensen ervaren al na enkele sessies verbetering, terwijl anderen meer sessies nodig hebben. Gemiddeld zijn er tussen de 1 en 12 sessies nodig om de gewenste resultaten te bereiken. De therapeut zal samen met jou een behandelplan opstellen dat past bij jouw specifieke situatie.
